弥陀道场
祝5月17日日行一善生日会员
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5月17日生日会员大雄宝殿祈大福牌位rela天热了，没食欲。这时，拌道小凉菜，浇上一勺辣油，再普通的食材也能有滋有味。今天，和大家分享几道开胃凉菜。夏天吃，不怕没有胃口哦~做法
01
藕去皮洗净，切成薄片。
02
盆中放好凉水，锅中烧热水，烫1-2分钟捞起；03
把焯好的藕放到凉水中浸泡，这是决定藕片是否爽脆的关键，凉水提前冰一下更好；04
将小米椒切碎、芹菜切段；05
藕片放入盘中，加入小米椒、芹菜段、酱油、醋、香油、白糖，撒上白芝麻即可。藕营养丰富，我们习惯炒着吃，不过换个吃法——凉拌，爽脆酸辣，超级酸爽的一道菜。做法
01
将花生米炸熟放凉，青椒切丁；
02
将醋和白糖按2:1比例调好，加入生抽和盐，中火熬煮，直到粘稠，注意不要糊锅；03
将料汁倒在花生和青椒上，静置半小时左右即可入味，也可放入冰箱冷藏，味道更好。老醋花生几乎也是必点菜品，酸甜浓稠的料汁裹上浓香的花生米，想一下就口水直流是吗？而且加入了糖醋之后夏天吃花生米也不会油腻。做法
01
菠菜洗净焯水，焯水时加少许盐，颜色更绿；
02
焯好后的菠菜迅速放到冷水中浸一下，变凉后捞起，挤干水份；姜去皮，切成碎末，进一步捣成姜蓉；03
将菠菜均分几份，卷起来放入盘中，将姜蓉放在其上；
04
碗中加入生抽、盐、糖，几滴花椒油，调好汁，倒在菠菜上；05
锅中烧热油，加入干辣椒，炸好后，浇在已摆好的菠菜上，撒上白芝麻即可。
凉拌菠菜习以为常，但加入姜蓉之后味道非常独特，夏季是吃姜的季节，更多了份营养。这道菜加入了花椒油和辣椒油后味道的层次感更鲜明，全方位刺激味蕾，保管你胃口大开。做法
01
木耳泡发，烧热水，将木耳和金针菇焯熟；
02
黄瓜切片，小红椒切碎；03
调捞汁，以酸、甜、微辣为好，碗中加入生抽、白糖、陈醋、素耗油、香油、盐，根据个人口味调好，加入纯净水；04
然后将原料加入，撒上白芝麻即可。
除以上原料外，还可以加入魔芋丝、海带、苦菊等可以生食的蔬菜，吃起来非常清爽，酸甜微辣，营养丰富，菜吃光了再喝汁。做法
01
莴笋去皮，切成细丝；
02
烧水，加少许盐，将莴笋焯半分钟左右拿出，放入凉水中浸凉；03
莴笋沥干水分后放入盘中，加入盐、香油、花椒油、白芝麻即可。这道菜最简单，但味道毫不逊色，这个季节的莴笋鲜脆多汁，口感极赞，关键是加入花椒油和白芝麻后，清淡中带着几分香浓，口感爽脆，味道丰富，颜色更是让人食欲大振。做法
01
开小火，青椒、红椒在平底锅里煎，变软有虎皮即可；
02
茄子剖开，同样放锅里小火煎，变软表皮起皱即可；
03
将茄子和青红椒外的虎皮撕掉，然后撕成丝，放到擂钵或碗里，加生抽、盐、醋、糖、香油，一起擂（或用手抓匀），直到各种食材融入一起，入味即可。
擂椒茄子看起来有点复杂，做起来其实很简单，茄子也可以蒸代替煎，口味可重可轻，非常下饭。?做法
01
拉皮切条，黄瓜和胡萝卜切丝；
02
芝麻酱加入盐和少许温水调成糊状；
03
将拉皮、黄瓜丝和胡萝卜丝摆盘，将芝麻酱和调料适量加入，撒上花生米，也可以加入辣椒油，拌匀即可。
没有吃东北大拉皮，等于没有过夏天啊。吃一顿大拉皮，不仅解决了菜的问题，也基本解决了饭的问题。"小妙招"成就"超美味"
一、蔬菜焯水时加少许盐，焯水后立即放入凉水中浸泡，可让颜色更鲜亮，口感更爽脆。
二、几乎每道菜里都有一个传说中的“三合油”配方，生抽、陈醋、香油，这个万能配方是非常好的料汁，除了拌凉菜，还可以蘸饺子、拌面、蘸各种水煮菜。
三、有几个调味利器很出彩，白芝麻、花椒油、辣椒油，稍加一点，菜的味道立刻不同。
日行一善提醒您：周一请吃素！如果目前您还不能做到日日食素，那么可以先发愿每周吃一天素，习惯素食以后，再渐渐增加次数。日行一善倡导大家以此为契机，升起慈悲心共同发愿，成为素食护生者的一份子，“我发愿每月吃素一天，每周吃素一天，每天吃素一顿，直至成为素食者”！（图文来源于网络）日行一善善行一生识别
本文编辑：佚名
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