紫苏子篇
◎洗肺二药组
紫苏子兮降气涎。这是《药性赋》里讲的。《黄帝内经》提到，人年老体重，耳目不聪明，泣涕俱出。所以很多中老年人容易有痰涎上逆，可以用紫苏子降气。
有位老人，他儿子在大城市里工作，没办法照顾他，就把老人接到城市里住。
老人家在老家住，空气好，污染少，所以呼吸顺畅，没有痰浊阻肺，可到了大城市很不习惯，空气不好，喝的水味道也怪怪的。
老人家很郁闷，虽然他想回老家住，可自己行动不利，儿子工作又没法分身，于是一直苦闷叹气。找了不少医生，也吃了不少药，都没能够走出疾病的阴影，甚至现在咳痰声就像拉锯-样，连儿子都担心，于是带老人家来到竹篱茅舍。
小指月一摸这老人家的脉象，肺胃脉独大，再看舌头，舌苔白腻，明显是痰浊不降。这一团痰浊堵在肺，就像乌云在天空-样，人怎么会顺气呢?
爷爷说，这肺部都让痰涎塞得满满的。老人的儿子关切地问，那该怎么办?
爷爷说，这样吧，你们平时煎药汤也不容易，就用个食疗小方苏杏散。平时可以拌在粥里喝，也可以调蜂蜜水服用。
杏苏散能够让乌云盖顶的胸肺廓清，杏仁降气，紫苏子下痰涎，两味药就像帮胸肺洗澡-样，又像给阴晦的天空下-场雨。
这么简单的两味药紫苏子、杏仁，服用又方便。老人家带药回去，连吃了一个多月，病去如抽丝，明显感到痰浊一天比-天少，咳痰--天比一天轻，最后肺部痰浊都让药物给刷洗下去了。
老人家说，我吃了这一个月的药，明显感到好像有条扫把，从咽喉到胸往下扫。吃药后顺气多了，痰梗在胸中的憋闷感也消失了。
爷爷说，杏仁配紫苏子就有这种功效，既能开肺盖，也能下痰涎，肺盖-通,痰浊就降下来，所以这两味药是非常好的洗肺二药组。
随后小指月在小笔记本中记道:治小儿久咳嗽，喉内痰声如拉锯，老人咳嗽吼喘:苏子一钱，杏仁一两(去皮、尖),年老人加白蜜二钱。共为末，大人每服三钱，小儿服一钱，白滚水送下。(《滇南本草》苏杏散)
◎洗肠二药组
城市化速度越来越快，但城市化过程中伴随的健康问题也越来越多。特别是习惯于住在村里的老人家，把他们接到城市去住，就会很不习惯。甚至很多老人家还得了一身病，非常不舒服，有明显水土不服之感。
爷爷说，就像村里的古树，你把它移到城市里，就会病快快。这叫人挪活，树挪死。如果老人挪来挪去，也会适应不了环境。
还有一一个老人，被他的儿女接到城里住，感到很不习惯，没有村里的黄土路可以散步，到处都是灰尘，而且交通噪声让他难以忍受。并且大便难解，每次解大便都要用开塞露，用开塞露也只能解出一丁点，久而久之胃口也不开。而这老人家在村里时，喝家乡水，呼吸家乡空气，从来没便秘过。
爷爷说，中医讲究推陈出新，肠道积滞不除，胃口就不开。
老人家的儿子便问，大夫，我在大城市工作，只能把父母接过来照顾，你看有没有药物可以让我老父亲排便畅快些，不用每天在厕所里蹲半个小时。
爷爷说，这个也不难，你回去就上网学揉腹功，然后教给你父亲，排便要畅快，肚腹必须要温暖，要肠道动力足，通过揉腹可以很快摩擦生热，加强动力。
老人的儿子点点头，这并不难做到。
爷爷又说，你回去再用紫苏子和麻子仁两味药打粉，熬粥给老人家喝。
老人的儿子说，就这么简单吗?爷爷笑笑说，大道至简，知易行难，用这简单的食疗粥，再配上这简单的揉腹功，应该不会再有大便不通。不过你回去后，要叫你父亲少荤多素，少看电视多散步，这样效果才好。
自从老人家学了揉腹功后，再加上这苏子麻子仁粥，大便就变得通畅了，从此他便把开塞露丢在了一旁。看来只有靠自己练功，主动排便，才是真健康，靠药物、开塞露，被动地通便，那是最无奈的。人如果能主动，尽量主动，生命在于自强，而不在于被动地接受药物。
最后老人家连苏子麻子仁粥都不喝了，天天揉腹，天天大便畅快，胃口大开。
小指月说，这苏子麻子仁粥太妙了，既能顺气，也能滑润大便，紫苏子能够降肺气到肠，诸子皆降，正如从天而降，又像打气筒从上而下，而麻子仁能够润六腑之涩坚，不单润通肠道，整条消化道都可以润滑，它可是六腑的润滑油。
爷爷说，这两味药堪称是洗肠二药组。广西巴马有不少长寿老人，他们就喜欢喝麻子仁粥，喝完后肠通-身轻，无积无病痛。所以这洗肠二药组，不单是解决老年人肠燥便秘的良药，更是延年益寿的秘诀。
小指月笑笑说，若要长生，肠中常清;若要不死，肠中无滓。长寿的秘诀在于膀胱、肠道通畅，浊阴下降，陈旧去新血生，腐浊排元气充。
随后小指月在小笔记本中记道:《济生方》记载，苏子麻子仁粥，能顺气润滑大便，用紫苏子、麻子仁研烂，水洗取汁煮粥食。
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别名:苏子，黑苏子，铁苏子，任子
性味归经:味辛；性温；归肺；大肠经
功效与作用:降气；消痰；平喘；润肠。主痰壅气逆；咳嗽气喘；肠燥便使用禁忌：秘性主疏泄，气虚久嗽、阴虚喘逆、脾虚便滑者皆不可用。往期内容：小郎中学医记’第一部人参篇党参篇西洋参、太子参黄芪白术山药白扁豆甘草大枣刺五加、绞股蓝红景天、沙棘饴糖、蜂蜜鹿茸紫河车淫羊藿巴戟天杜仲续断肉苁蓉锁阳补骨脂益智仁菟丝子蛤蚧核桃仁冬虫夏草胡芦巴韭菜子阳起石紫石英海马海狗肾哈嫫油羊红膻当归熟地黄阿胶何首乌龙眼肉楮实子沙参百合麦冬天冬石.斛黄精枸杞子墨旱莲女贞子桑椹黑芝麻龟甲鳖甲麻黄根浮小麦五味子乌梅五倍子罂粟壳诃子石榴皮肉豆蔻赤石脂、禹余粮山茱萸覆盆子桑螵蛸金樱子(莲子心、荷叶)芡实刺猬皮鸡冠花常山常山胆矾雄黄硫黄白矾蛇床子蟾蜍樟脑木鳖子露蜂房大蒜川芎延胡索郁金乳香、没药姜黄五灵脂夏天无、枫香脂丹参桃仁、红花益母草、泽兰鸡血藤王不留行月季花、凌霄花马钱子自然铜苏木血竭儿茶刘寄奴三棱、莪术水蛭、虻虫斑蝥穿山甲天南星白附子旋覆花白前猫爪草瓜萎前胡桔梗礞石苦杏仁完
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