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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物其实在现在这个经济社会当中，几乎很少有人能够遵循良好的饮食规律和饮食习惯，尤其是一些打工仔或者上班族，因为平时的工作需要经常都不能满足一日三餐，生活中很多人经常都是饥一顿饱一顿的，时间长了也容易养成暴饮暴食的坏习惯，其实这样的饮食习惯会给我们的肠胃埋下隐患。随着时间的不断推移肠胃就会逐渐的出现各种问题，胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻等症状就会伺机入侵我们的身体了。其实我们在生活里面经常会听到这样一句话：十人九胃病，这句话说的一点也不浮夸，其实胃病有很多的表现，
比如饭后出现饱胀、打嗝等症状就是胃病最基本的表现。而胃病里面危害较大的就有慢性胃炎、胃溃疡以及胃糜烂等，这几种胃病容易导致胃部出现疼痛、烧心、反酸以及呕血等症状，而且如果不及时的就医或者治疗，则很容易发展成为胃癌。因此我们在平时生活里面一定要注意保护好我们的胃，平时尽量多吃一些对胃病有防御作用的食物。
胃炎有“救”了，3种食物天天吃两口坚持15天，赶走老胃病！
1、南瓜
南瓜在现在人们的生活里面食用非常的广泛，尤其是老南瓜已经成为了现在人们的挚爱之物，因为它煮出来之后非常的甜蜜香糯，而且它的汤喝起来跟冰糖水相差无几，特别是天气热的时候喝一口可以浸润心脾。其实南瓜对人体有排毒养颜、滋补强身以及健脾养胃的作用，它里面的一些特殊成分对人体胃黏膜具有很好的保护作用，可以抑制幽门螺旋杆菌对胃壁的损害，对预防胃炎、慢性胃炎等老胃病有显著的效果。
2、猴头菇
猴头菇有常被人们称为“刺猬菌”，因为它的外形既像猴子的脑袋，同时也像一只只蜷缩在树上的小刺猬。它和熊掌、燕窝以及鱼翅并列为我国四大名菜。由于它的菌肉吃起来鲜嫩香醇如山珍一般，因此人们也将它叫作“素中荤”。猴头菇具有养胃和中的功效，对胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及慢性胃炎等疾病有显著的辅助治疗作用。
3、黑糯米
在我们的日常生活里面糯米的颜色一般是乳白色的，其实黑糯米还真的很少见，其实这种食物主要分布在我国贵州省惠水县，从宋朝开始它就是地方官吏进贡给皇室的一种“贡米”。常吃黑糯米具有开胃和中、健脾护肝、明目养血的功效，对于少年出现白发、妇女产后身体虚弱以及病后需要恢复身体的人来说是难得的养生佳品，同时对生活中一些老胃病如慢性胃炎和胃溃疡也有一定的防治功效。
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