恐惧是我们的铠甲，我们被迫像刺猬一样敌我不分
图：PEXELS
文：风不语_
继红谷滩事件之后，关于“女性”的话题再次被推上风口浪尖。
而事件的导火索只是一条普通的抽奖微博。
前天，某键盘经销商在官微发文进行产品推广，在结尾写到：
“记得去天猫京东给心爱的男生买一把樱桃键盘哦。”
也许发文的小编自己也不知道，评论区一条小小的短评会引出怎样的轩然大波。
一场骂战就此开启。
渐渐的，评论区的画风越来越不堪入目，事件也从一个简单的刻板印象问题，逐渐发酵成了男性与女性的性别对立，以及所谓“田园女权”与“直男癌”之间的互相谩骂。
其实，旁观这场骂战的吃瓜群众最不能理解的恐怕只有两个问题：
为什么提出质疑的女生说话这么冲？
为什么官博的回应也这么强硬？
只是一件鸡毛蒜皮的小事，为什么要如此大动干戈呢？
于是，参与这场骂战的微博用户从一开始就分成了观点鲜明的两派：
A：支持官博，对于这样神经过敏的女权杠精就应该强硬一点，千万不能惯着。
B：支持小姐姐，对于性别刻板印象我们女孩子就应该勇敢质疑。
但是，正如微博大V周玄毅说的那样，很多事情的对错，关键不在性质，而在程度。
这件事归根到底就是这样一个辩题：
女生的要求过分吗？官博的态度过分吗？
官博在进行抽奖活动时只提及了男性用户群体，是否应该呢？
因为硬要说的话，键盘是个中性产品不是吗？
从营销学角度来看，显然是不应该的，因为这样做相当于忽视了女性消费群体。
从情感角度来看，往小了说，是“人之常情”，往大了说，是“性别刻板印象”，再大一点，就是“性别歧视”了。
那么问题来了。为什么一旦牵扯到“女性”，事情就一定会往大了说呢？
许多时候，女性所表现出来的种种，在跳脱性别身份，以一种普通人的视角去看待后，通常都会被说成“杞人忧天”、“大惊小怪”或是“小题大做”。
究竟是社会的同理心不足，还是女性们真的敏感过头了呢？
也许我们应该换一种问法：女性的恐惧感来自何处？
在动画电影《头脑特工队》中，女主人公莱莉的大脑里有5个代表情绪的小人。
年幼的莱莉在房间里拉着小车横冲直撞，即将被电线绊倒的时候，是恐惧小人拉下了“刹车”，让莱莉避开了危险。
的确，恐惧让我们规避了很多风险，但恐惧并不是总是办好事。
01
琳达·萨帕丁（LindaSapadin,Ph.D.）是美国心理学会会员,她在《我们内心的恐惧》一书中写道：
生活在恐惧中是令人畏惧的、疲惫的、沮丧的、具有破坏性的。我知道这是真的，因为我自己也在恐惧中挣扎过。但同时我也知道，你也有可能驾驭你的恐惧。
在她看来，没有任何东西值得我们恐惧，除了恐惧本身。
恐惧会妨碍你的思考。
恐惧会把人困在舒适区里。
恐惧会让人患得患失，错失良机。
而且，恐惧并不是一种诊断意义上的疾病，而是一种生活方式。
许多人都意识到男性和女性采用不同的方式表达恐惧。
从“女性穿得太过暴露”的受害者有罪论，到“女性不应该这么晚了还在外面晃悠”的自我保护意识论，再到“女性获得了诸多便利为何还要贪图权力”的道德绑架论。
以上种种，无非都是在鼓励女性承认她们的恐惧情绪，鼓励她们直接地表达恐惧。
有时，这不仅仅是鼓励，甚至是要求。
但是，这种“男女有别”也同样作用在男性身上。
男性也会感到恐惧，但社会教会了他们贬低恐惧、否认恐惧，或者通过谎言掩饰恐惧。
与女性相反，大多数男性接受的教育是：
恐惧是不够爷们儿的表现，恐惧应该被隐藏或否认。如果男孩胆小，他必然会遭到嘲笑。
02
也许会有人说，我从来没有恐惧过什么呀。
人的一生能够如此顺风顺水，值得夸上一句“你真有福气”。毕竟，不是人人都能有幸存者偏差的。
事实上，每个人的恐惧都各不相同，琳达将人的恐惧分成了5种类型。
胆怯型恐惧
属于这种恐惧类型的人往往有被动、压抑、受约束的行为。他们经常重复的格言是：“别人让我感到不安全或不舒适。”
具体表现有：
·心思胆怯·寡言少语·行为被动·身体呆板
·矜持的关系
警觉型恐惧
这种恐惧类型的人呈现出紧张、焦虑、过度敏感以及烦躁不安的状态。他们的格言是：“我对很多事情都感到紧张和担忧。”
具体表现有：
·忧虑不安的思绪·歇斯底里的言辞
·易激动的行为·过度活跃的身体
·疯狂的关系
依从型恐惧
这种恐惧类型的人呈现依赖他人、犹豫不决、没有主见和易被胁迫的状态。他们的格言是：“如果有人不赞同我，那我就完了。”
具体表现有：
·拿不定主意·言辞犹豫·行为屈从·谨小慎微
·顺从的关系
大男子主义型恐惧
相比之下，具有这种恐惧类型的人外表看起来死板好斗，内心却是焦虑无比。这种类型的人面对恐吓时会咆哮吼叫，只有当遇到正面对抗时，他才会表现出恐惧。
这种类型特有的行事态度就是：“我不会向任何人包括自己显示出自己很害怕。”
具体表现有：
·不灵活的头脑·刺耳的声音
·对立的行为·僵硬的身体
·僵化的关系
控制型恐惧
控制型恐惧类型的人表现为强迫、被迫、挑剔、驾驭。他们的座右铭是：“如果事情不能按他们应有的方式完成，我会发疯的。”
他们通过保持严格的秩序感最大限度地减少惊奇，从而减少恐惧。
其特点包括：
·批判的头脑·苛刻的言辞·强迫的行为·紧张的肢体
·专横的关系
“我知道，虽然我的生活不再被恐惧所支配，但恐惧有时还是会降临到我身上。”
了解恐惧本身，才能克服恐惧。
作者其人：
琳达·萨帕丁（LindaSapadin,Ph.D.）是美国心理学会会员,她致力于帮助人们克服自暴自弃的生活方式，目前已经出版《拖延的六种类型及克服方法》《如何在数字时代打败拖延症》等六本书。
她多次出现在《今日秀》《早安美国》《美国之声》、美国国家公共广播电台，同时为《纽约时报》《今日美国》《今日心理学》《华盛顿邮报》等多家媒体撰稿。此外，她还为美国心理学会、史密森尼学会等多家组织提供教育课程，被称赞为“史密森尼学会模范导师”。
《我们内心的恐惧》分为三部分。第一部分描述了恐惧的生活方式带来的种种负面影响以及5种恐惧类型；第二部分通过提供一套基于新技能的方案，来帮助读者学习新的思维方式、说话方式、身体使用方式和行动方式，最终实现奇妙的转变；第三部分有战胜恐惧的人的真实生活。他们讲述了自己的真实经历，分享了他们如何学会无畏地生活，以及当他们这样做的时候，生活变得多么美好。
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